Hubert Rólkiewicz

i

Autor: archiwum prywatne

REKREACJA

Ekstremalny trening na rowerze górskim. Szlifowanie umiejętności całkiem za darmo już w sobotę

2023-08-18 11:48

Wkurza Cię, że musisz zwalniać przed korzeniami na odcinku specjalnym? Po drodze do domu masz krawężnik, pod który ciężko podjechać? A może coś skaczesz i chcesz wyżej, lepiej, szybciej, dalej, efektowniej? Nasz xtremalny trening jest dla Ciebie! - zachęcają organizatorzy.

Stowarzyszenie Sportów Xtremalnych SSX już po raz kolejny organizuje ekstremalny trening dla młodych ludzi z Iławy. Tym razem w sobotę, w lasku miejskim.

Sobota 16:00 Single Track

(Lasek Miejski Iława, zbiórka przy małej stacji)

Nauczysz się, jak sportowo wykorzystać górski rower.

Ramowy plan treningu:

16:00 zbiórka przy małej stacji, rozgrzewka rowerowa

16:15-17:15

Nauka i szlifowanie (xtremalnych) podstaw rowerowych, w tym:

Postawa "atakująca", którą przyjmujemy najeżdżając do przeszkody

Pokonywanie małych przeszkód (korzenie, kamienie, wzniesienia itp.)

Wchodzenie w zakręty (otwarte i z bandami)

Przyśpieszanie bez pedałowania

17:15 - 18:15Dla tych, którzy coś skaczą

Pokonywanie stolików (szybko i stylowo)

Manual

Szukanie nowych linii jazdy

18:15 - 19:00 WSPÓLNE JAZDKI

Trening poprowadzi Hubert Rólkiewicz

Wstęp wolny!

Projekt Xtremalna Iława, cykl warsztatów na iławskich obiektach grawitacyjnych współfinasowany jest z budżetu Gminy Miejskiej Iława

O bezpieczeństwo zadba Iławska Grupa Ratownictwa - IGR.

Jesteś świadkiem ciekawego zdarzenia w swojej okolicy? A może chcesz poinformować o trudnej sytuacji? Czekamy na zdjęcia, filmy i gorące newsy! Piszcie do nas na: [email protected]

Wieczorny Express_Wołoszański

Polskie święta - QUIZ. Znasz je wszystkie?

Pytanie 1 z 11
Ile mamy w Polsce dni ustawowo wolnych od pracy?